Méditez-vous pour vous libérer l’esprit après avoir réagi de façon excessive? La plupart d’entre nous ne le font pas, et ce n’est pas bien grave. En fait, peu de cultures font appel à cette pratique mentale saine. Ce billet examine les trois principes d’un comportement adéquat dans ce monde en rapide évolution, avec les pressions sociales et les pièges émotionnels que vous pouvez rencontrer au quotidien.
Déterminer l’origine d’un comportement impulsif
Avant ma formation de coach personnel et professionnel, je me percevais comme une personne consciente d’elle-même et dotée de capacités d’adaptation au-dessus de la moyenne. Je me trompais. En me retrouvant à la croisée de plusieurs chemins dans ma carrière et ma vie personnelle, je me suis tourné vers la méditation après avoir lu un ouvrage sur ses bienfaits. Cela m’a aidé à gérer mes déclencheurs et à réduire l’intensité de mes réactions émotionnelles. Pourtant, cela ne m’a pas aidé à découvrir la cause profonde de mon désenchantement.
Le coaching comme solution
Je me suis lancé dans un parcours pour devenir coach personnel et professionnel certifié et, pendant les formations que j’ai suivies, j’ai commencé à comprendre pourquoi je réagissais toujours de la même façon dans les situations difficiles.
Pendant plusieurs mois, j’ai appliqué les stratégies enseignées, et j’ai vu de mes propres yeux les bienfaits que je pouvais apporter dans ma vie, en concevant une meilleure version de moi-même. C’est au moyen de ma démarche d’auto-exploration que j’ai découvert ma vocation pour cette profession. J’ai ainsi transformé ma carrière, passant d’agent immobilier à succès à coach à temps plein, grâce à trois principes directeurs :
- Efficacité
- Simplicité
- Plénitude
Produire des changements positifs
Vous en avez assez que les gens vous tapent sur les nerfs ou vous agacent constamment? Ne laissez pas les autres influencer les décisions cruciales de votre vie en appuyant sur vos boutons déclencheurs et en vous plongeant dans un état d’esprit négatif.
Débloquons le frein à votre progression
Prenez rendez-vous avec moi pour une rencontre découverte gratuite et sans engagement, et déterminons ensemble comment je peux vous aider à remonter à la source de votre problème.
Il est temps de créer une meilleure version de vous-même!